- Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Quel a été votre parcours avant de créer cette application ?
Je m’appelle Laure Gomez Montoya, je suis à la fois hypnothérapeute et co-fondatrice de l’application Medbyme. Avant d’être hypnothérapeute, j’étais journaliste, éditrice et réalisatrice de documentaires. Et donc, dans cette nouvelle vie professionnelle je me suis prise de passion pour l’hypnose et la thérapie brève, et j’ai cofondé medbyme en presque un an et demi.
- Pourriez-vous nous décrire le concept en une phrase ?
Medbyme, c’est la seule application qui regroupe toutes les pratiques thérapeutiques pour se faire du bien. Donc on peut, avec medbyme, apprendre à gérer son stress, mieux dormir, en faisant de l’hypnose, de la sophrologie, de l’acupression, du coaching,
- Quand a-t-il vu le jour ?
On a lancé l’application il y a un an, et l’idée est venue pendant le premier confinement. Comment est-ce qu’on pouvait apprendre à se faire du bien ?
- Pourquoi le nom « medbyme » ?
Il y a un petit jeu de mot, si on peut entendre « made » donc « fait » par moi-même, on se dit que l’on a cette capacité à se faire du bien.
- Quelle est la différence entre medbyme et les autres applications de bien-être ?
La différence de Medbyme et ses concurrents c’est que medbyme, c’est la seule application qui regroupe toutes les pratiques thérapeutiques en un seul lieu. On connait des applications de méditation, pour arrêter de fumer, pour mieux dormir... Dans medbyme, on va tout trouver : tout en un ! Et ensuite, c’est aussi pour toute la famille, c’est une application qui s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, comme aux adolescents.
- Quel est le format de ces programmes ? Comment s’articulent-ils ?
Dans les programmes de medbyme, il y a deux sortes de programmes : il y a ce que j’appelle des capsules « one shot » : on a envie de dormir, on écoute une séance d’hypnose. On a envie de gérer son stress, on écoute une séance de sophrologie. On a envie de se faire du bien, on regarde une vidéo de yoga. Ce sont des capsules « one shot ». Après il y a ce qu’on appelle des programmes : il y a par exemple « arrêter de fumer », qui est sur 8 jours. On apprend aussi à reprendre confiance en soi, sur 21 jours. Etc. Il y a donc plusieurs formules, ou en « one shot » ou en programme sur plusieurs jours ou semaines.
- Quels sont les séances que vous proposez pour les enfants ? (hypnose etc.)
Pour les enfants, nous avons des séances « one shot » : arrêter de faire pipi au lit, arrêter de se ronger les ongles, apprendre à gérer sa douleur, à mieux dormir, et son stress aussi. Ce qui fonctionne bien pour l’enfant sont l’hypnose et l’acupression. L’acupression est un dérivé de l’acuponcture mais adapté à l’enfant.
- Pourquoi l’hypnose est un bon outil pour les enfants ?
C’est un super outil pour les enfants parce que les enfants, lorsqu’ils jouent, sont dans cet état d’hypnose. Le fait d’être focalisé sur ses jouets, il est dans l’histoire. A partir du moment où l’enfant est dans l’histoire, focalisé à autre chose, on peut par les suggestions, amener des transformations de comportement qui peuvent poser des problèmes aux parents ou à l’enfant lui-même.
- Est ce qu’il faut écouter les séances plusieurs fois ? Est-ce qu’en tant que parents je dois être présent pendant qu’il écoute ?
Comme ces séances sont enregistrées, elles ne sont pas aussi bien adaptées que lorsque l’on va voir un hypnothérapeute en séance one to one. Il est donc préférable d’écouter plusieurs fois les capsules. J’ai tout de même un retour d’expérience d’une utilisatrice qui nous explique que sa fille avait peur de l’avion et qu’en une séance elle a arrêté d’avoir peur, il a suffi d’une seule fois !
Les parents peuvent évidemment être présents pendant que l’enfant écoute la séance, mais si l’enfant est à l’aise il peut l’écouter seul. Il n’a pas besoin spécifiquement de la présence des parents.
- À partir de quel âge peut-on faire de l’hypnose ?
Dans l’application, à partir de 6/7 ans les séances sont totalement adaptées. Pour une séance en physique, il est possible dès lors que l’enfant sait s’exprimer.
- Quel est le champ d’action de l’hypnose pour les enfants ?
Le champ d’action est comme pour les adultes, c’est-à-dire qu’il est très très vaste. On peut s’occuper de problématiques très concrètes comme arrêter de faire pipi au lit, se ronger les ongles, reprendre confiance en soi, etc.
- Une astuce pour que les tout-petits dorment ?
Il y a un livre extraordinaire qui s’appelle « enfant endors toi » ou quelque chose comme cela. Je n’ai pas la traduction exacte en français car c’est un livre que j’avais lu en espagnol. Ce livre expliquait que l’on apprend tout aux enfants : à manger, à marcher, à faire du vélo mais on ne leur apprend pas à dormir. Or dormir est quelque chose que l’on apprend. Tout simplement déjà, en ayant conscience que lorsque l’enfant dort et que nous ne sommes pas à côté de lui, l’enfant va très bien. Donc même à la maternité, commencer à dire à l’enfant qu’il est l’heure de dormir, c’est le moment pour lui d’aller se coucher. « Tout va bien, je suis à côté, j’ai ma vie aussi », l’enfant sera donc rassuré. Et cela entraine un cercle vertueux, qui fait que les enfants dorment bien. Et je vous assure que ça marche.
Lien pour le livre : https://www.amazon.fr/Du%C3%A9rmete-ni%C3%B1o-Go-sleep-child/dp/8490328625
- Avez-vous des retours d’expériences clients que vous souhaitez nous partager ?
Une utilisatrice nous a dit que sa fille avait peur de l’avion avait écouté notre séance contre la peur de l’avion et en une seule fois elle est montée beaucoup plus sereine dans l’avion et cette peur est partie. Et elle n’est jamais revenue.
- Un mantra à partager aux mamans qui nous écoutent ?
SOURIONS. Continuons à sourire parce que les enfants c’est la joie, c’est le sourire. On pourrait garder cela de l’enfance et continuer à essayer de sourire. Et quand on sourit, cela active des hormones et on se sent mieux.
- Medbyme, comment ça fonctionne ? Il y a-t-il un abonnement ?
On peut la télécharger aussi bien sur android que smartphone. L’application peut être testée 7 jours gratuitement. Au bout de 7 jours, il y a la possibilité de s’abonner.
Il y a deux formules :
- Mensuelle à 4.90€
- Annuelle à 39.90€
Code : OUATE
Il donne accès gratuitement à l’application pendant 1 mois.