Acné y sol: 3 consejos para prevenir el efecto rebote

La piel de un preadolescente o adolescente con tendencia a imperfecciones y acné necesita estar preparada antes de exponerse más intensamente al sol. Durante cada exposición, también necesita los cuidados adecuados para prevenir el efecto rebote que aparece tras la exposición y que puede amplificar el acné.

¿Por qué el sol acentúa el acné ?

Cuando la piel con imperfecciones se expone al sol, inicialmente las manchas se desvanecen porque al contacto con el sol se espesa (lo que reduce las manchas), luego se seca (lo que reduce el efecto brillante de la piel producido por el exceso de sebo). Las principales células implicadas en este fenómeno son las siguientes:

• Los melanocitos, células pigmentarias que secretan melanina, responsables del color marrón del bronceado, protegen contra la radiación UV. La epidermis del niño, al tener menos melanocitos que la de los adultos, es más frágil y, por tanto, naturalmente menos protegida contra los rayos UV.
• Los queratinocitos, células que sintetizan queratina, participan en la renovación celular. Son fundamentales para la constitución de la epidermis para proteger la piel de las agresiones externas. Cuando la piel está en contacto prolongado con el sol, estas células se transforman en la capa más superficial de la epidermis en corneocitos, es decir queratinocitos al final de su vida.

Durante la exposición, estas células se acumularán para proteger la piel de la radiación UV y provocarán el engrosamiento del estrato córneo (promoviendo al mismo tiempo la obstrucción de los poros y la liberación del sebo secretado aguas arriba). En cuanto la piel ya no esté tan expuesta al sol , la epidermis irá recuperando poco a poco su grosor original y provocará así la reaparición del acné.

 

Nuestros 3 consejos para prevenir el efecto rebote

1- Prepara tu piel para el sol

Prepara tu piel con un curso de complementos alimenticios:

Al menos 1 mes antes del inicio de la exposición, empieza un ciclo de mis gomitas piel clara para preparar la piel y aportarle desde dentro todos los nutrientes que necesita para luchar contra los efectos nocivos del sol.

¿Cómo elegir tu tratamiento antes de exponer tu piel al sol?

Avanzar hacia soluciones naturales, mejor asimiladas por el organismo y respetar las dosis así como el tiempo de tratamiento indicado.
Cuidado con determinados tratamientos que pueden resultar “fotosensibilizantes”. En efecto, determinadas sustancias contienen moléculas que reaccionan a los rayos UV, su estructura se modifica durante la exposición al sol y luego se vuelven alergénicas provocando quemaduras solares o reacciones en la piel.
Un curso de mis gomitas CLEAR SKIN aportó los nutrientes necesarios para preparar la piel y calmar las imperfecciones:

• Cúrcuma que protege la piel del estrés oxidativo.

• Ortiga que actúa directamente sobre las imperfecciones y regula la producción de sebo (responsable de la aparición de imperfecciones),

• Raíz de bardana que favorece la desintoxicación del organismo al tiempo que tiene una acción depurativa y antiinflamatoria gracias a su gran cantidad de flavonoides,

• Bioceramosidos, un complejo vegetal patentado de fitoceramidas y DGDG (digalactosildiacilglicerol) que restauran la barrera cutánea aportando estos lípidos de membrana, esenciales para una buena unión celular. También tienen un papel a la hora de unificar la tez e hidratar, ¡un resultado completo!

Para saber más sobre la cúrcuma, la ortiga, la bardana y los bioceramosidos, visita nuestra página de ingredientes .

Prepara la piel con una dieta variada y colorida:

Las frutas y verduras son grandes aliados para el bienestar de la piel y la lista de sus beneficios es considerable… Consumirlas a diario tiene un efecto en el bienestar de la piel y del cuerpo.

Los más beneficiosos son:

• Betacarotenos, también llamados provitaminas A (tomates, verduras, zanahorias, batatas, albaricoques, melón, cítricos) que estimulan la producción de melanina.
• Alimentos ricos en antioxidantes como la vitamina C (perejil, limón, pimienta, brócoli) (un agente reductor que oxidará los componentes de la piel para protegerlos mejor). Este fenómeno produce un aclaramiento de la tez y una redensificación de la dermis.
• Alimentos ricos en vitamina E (almendras, nueces, pipas de girasol, salmón, sardinas, aceites de primera presión en frío, etc.), también llamados tocoferoles, un potente antioxidante llamado "real", que actúa como antirradicales libres: Protege las células de la piel contra el envejecimiento y ayuda a que la epidermis permanezca flexible y suave.

Cuanto más coloridas sean nuestras frutas y verduras (de temporada), más ricas serán en antioxidantes, formando así una película protectora sobre la epidermis.

Beber agua !

Adquirir el hábito de beber agua durante el día ayuda a eliminar toxinas e hidrata la piel. Los niños, con mayores necesidades de líquidos, tienen más probabilidades de deshidratarse durante el calor extremo. De hecho, el agua representa el 75% del peso de un bebé y, alrededor de los 9 años, el 65% de su peso. Una proporción que, con la edad, disminuye.
Si no les apasiona el agua sin gas, condimente sus botellas isotérmicas con infusiones de frutas frescas de temporada el día anterior para el día siguiente. ¡Déjalo en infusión durante la noche y disfruta de este cóctel de beneficios! Algunas ideas para inspirarte:

• Con frutos rojos: un puñado de frambuesas, grosellas, moras, arándanos y una ramita de menta fresca.
• Melocotón y tomillo: un melocotón cortado en trozos, 1/2 limón en rodajas y 1 ramita de tomillo fresco.
• Sandía y fresas: gajos de sandía sin piel, unas fresas cortadas en trozos y 1 ramita de menta fresca.

2- Encuentra la crema adecuada para evitar que el acné asome su fea cabeza durante la exposición al sol

No se sabe que el protector solar y el acné combinen bien, ¡y todavía! Un protector solar adecuado para pieles con tendencia acnéica es fundamental para dejar que la piel respire.

¿Cómo elegir un buen protector solar para pieles con tendencia acnéica?

Elija un protector solar suave, es decir sin oxibenzona, octocrileno, avobenzona, sin filtros orgánicos conocidos por su carácter irritante y su potencial carácter disruptor endocrino.

Elige un protector solar ligero que deje respirar la piel: una crema no comedogénica que evita que los poros se obstruyan y así previene la formación de acné y puntos negros (comedones).

¿Con qué frecuencia debes aplicar tu protector solar?

Para combinar protección con eficacia después de cada baño y cada 2 horas, renovar la aplicación de la crema en todas las partes expuestas del cuerpo. Si la piel suda, si se frota contra tejidos (ropa o toalla de baño) y si disfruta del placer de nadar, la crema se desvanece de forma natural. Su misión como barrera contra los rayos UV ya no actúa eficazmente, nada más importante que volver a aplicar crema en rostro y cuerpo para estar perfectamente protegidos.

Buenos reflejos a adoptar al exponer tu piel al sol:

Respetar horarios: siempre mejor no exponerse a las horas más calurosas del día (entre las 12 y las 16 horas) y poco a poco ir acostumbrando la piel y dejar que se adapte a los rayos UV. Dado que puede irritar la piel, es importante darle tiempo para calmarse y rehidratarse entre cada exposición. Lo mejor: empezar con un cuarto de hora el primer día y ir alargando poco a poco con el paso de los días.
Recuerda usar sombrero o gorra durante todas las exhibiciones.

3- ¿Por qué es importante continuar con tu rutina y evitar el efecto rebote?

Durante todo el año la piel se ve puesta a prueba por la contaminación, el frío, el viento, el sol... diversos factores que la debilitan. Para protegerla, limpiarla e hidratarla, incluso en verano y más en pieles con imperfecciones, una rutina de cuidado adecuada es el secreto para preservarla. ¡Así que no te olvides de la limpieza diaria de la piel!

• Impurezas, contaminación, exceso de sebo o restos de crema solar: por la noche limpiamos cuidadosamente la epidermis con un agua micelar suave con un pH neutro que respete el equilibrio de la piel.

• Por qué ? Debido a que la piel ha transpirado, al limpiarla se eliminan los residuos de crema que podrían obstruir los poros y provocar reacciones.

Tampoco nos olvidamos de hidratar el rostro tras esta suave limpieza. Hidratar la piel regula el exceso de sebo, la protege de las agresiones externas y restaura su película hidrolipídica.

Para tener a mano lo esencial de una rutina para una piel clara aquí tienes Mi ritual antiimperfecciones ideal ; un tratamiento in & out en 3 pasos:

1. Limpieza diaria suave con My Gentle Cleanser , que elimina el exceso de sebo.

1. Hidratación adaptada a las necesidades de la piel con M una crema ideal . De texturas ligeras, calman y regulan la producción de sebo. La textura aireada facilita y acelera la penetración del producto en la epidermis, proporcionando una rápida hidratación.

1. Y lo mejor para el final: 2 gomitas Clear Skin al día que podrás disfrutar. Con un delicioso sabor a fresa, cuidar tu piel se convierte en un auténtico momento de placer. Como complemento a un ritual de cuidado de la piel, las gomitas actúan desde el interior para luchar contra las imperfecciones y mantener una piel sana. La piel queda clara e hidratada, promesa de eficacia.

Sería una pena no aprovechar los beneficios de la vitamina D que ofrece el sol cuando la piel de nuestros preadolescentes o adolescentes está pasando por una fase de acné. Es una cuestión de sentido común y de hábitos ya adquiridos a mantener y perseverar durante toda su vida adulta.

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