La franja horaria de 7 a 8:30 horas. Ese donde los minutos pasan a la velocidad de segundos. Esta hora del día en la que realmente no tenemos derecho a perdernos cosas, sino que nos conviene asegurarnos.
Que nuestros hijos tengan 1, 3, 5, 7, 9 u 11 años, que tengamos uno o cinco, que estemos a 100m del colegio o a 1/4 de hora en transporte, sin cierta organización, mal comienzo por la mañana. interrumpe rápidamente el comienzo del día.
No te hablamos de rigor militar ni de una organización perfecta a seguir al pie de la letra, te ofrecemos un ritmo para que te adaptes y hagas el tuyo para que tú y tu pequeño mundo podáis empezar un gran día juntos.
Dormir: la clave
Un suave despertar después de una dulce noche en los brazos de Morfeo. Sorprendentemente, todo siempre funciona mucho mejor cuando todos han dormido la dosis necesaria. Cuanto más pequeños sean los niños, más necesitarán dormir y así seguir creciendo bien mental y físicamente.
Intentar acostarnos a una hora fija y con una rutina nocturna bien establecida son pautas tranquilizadoras que nos anclan en nuestros hijos y les dan la confianza para dormir bien. Para ayudarles a conciliar el sueño, nada como un ambiente relajante, leer tranquilamente algunos cuentos, hablar del día siguiente y envolverles en tiernos mimos.
Tiempo para mi
Cuando los días pasan tan rápido como un avión de combate, cada momento para ti es un momento especial. Levantándote antes que los demás saboreas la calma que reina a tu alrededor y podrás disfrutar de un tranquilo desayuno.
Tomarse un poco de tiempo para uno mismo por la mañana es garantía de estar preparado antes que los niños, de estar disponible para ellos y sobre todo feliz de disfrutar de estos breves momentos con ellos antes de separarse y comenzar su día.
Meditar, aunque sea cinco minutos, te permite dar un paso atrás, desarrollar tu intuición, tu creatividad y limita las emociones negativas como la ira... ¿eso significa algo para ti? La meditación es una fuente invaluable de beneficios que brinda una profunda serenidad. No es inútil antes de lanzarse a la guarida del lobo, ¿verdad?
Levántate con el pie derecho
Gentileza, calma y amabilidad.
Tampoco es necesario despertarlos cantándoles una canción de cuna, pero sí estimularlos suavemente para que cuando estén listos podamos comenzar suavemente la rutina matutina. En lugar de entrar ruidosamente en su habitación, nos deslizamos hacia ellos, les susurramos al oído que el día está a punto de comenzar, encendemos suavemente la luz mientras los colmamos de besos, abrimos las cortinas y anunciamos el brevísimo programa que seguirá y que debe ser eficaz…
Lo bueno que puedes hacer al despertar es beber un vaso de agua. El agua es rica en oligoelementos, estimula el cerebro, elimina toxinas, preserva el brillo natural de la piel y embellece el cutis. Virtudes tan tonificantes como esenciales para su salud y buena hidratación de la piel. ¡Un hábito saludable que debes adoptar y cuanto antes mejor!
Organízate el día anterior
Ya sean los snacks listos en la mochila, la mesa del desayuno, la ropa para el día siguiente o lo que contendrá tu bolso, prepara tantas cosas como puedas con anticipación, verás que solo te aliviará el hecho de que te alivien de ello.
Para asegurarnos de cumplir con el cronograma y que nadie arrastre o ralentice su eficiencia matutina, los motivamos haciendo que se turnen para elegir una canción, ¡el objetivo obviamente es que antes del final todos estén vestidos!
No hay tiempo para imprevistos, si uno prefiere ponerse las botas y el otro la sudadera con capucha, en lugar de responder “¡No, no tenemos tiempo!” » sugerir “¡Sí, es una muy buena opción para mañana! ".
En definitiva, todo lo que se puede posponer es que sólo conseguimos la prioridad: ¡salir a tiempo, vestidos, alimentados y de buen humor!
Un desayuno de campeones
Ya vestida y peinada, llega el momento de desayunar. Ya sea que tengan apetito de león o de mosca. Lo ideal es comer al menos una fruta fresca, un trozo de pan y una bebida caliente antes de abandonar el nido para darles fuerzas y energía. De vez en cuando, ¿por qué no cambiar el tradicional pan, mantequilla y cuenco de leche? ¿No estaría encantado este pequeño mundo de poder morder unas barritas de cereales preparadas juntos durante el fin de semana? Te sugerimos probar nuestra receta de Galletas con avena, miel, semillas, plátano y orejones. ¡Tan fácil de hacer como devorar!
No importa si el desayuno se toma en casa o de camino al colegio, lo principal es tener combustible para toda la energía que requerirá la mañana.
Apégate a la rutina
Para empezar el día de forma positiva, introduce una pequeña nota en la caja de agradecimiento cada mañana. Un recuadro en el que expresamos por qué estamos felices de que comience este día. Una caja que enseña a cumplir una meta, saborear el momento presente y ser agradecido. Para recordar escribir esta pequeña nota todas las mañanas, ¡dejar la caja en la cocina es imprescindible!
El principio es sencillo, escribimos en un papel por qué estamos contentos de que comience este día. “Esta tarde juego al tenis”, “Mamita viene a cenar esta noche”, “Pescado empanizado en la cantina”, “Estamos celebrando el cumpleaños de mi hermano” etc… un buen hábito para coger para saber cómo para dar las gracias y una buena forma de hacer balance durante la cena para saber cómo les ha ido el día.
Ya casi estamos cepillándonos los dientes, lavándonos la cara y aplicándonos nuestra crema hidratante OUATE!
OUATE ofrece toda una gama de cremas con texturas sorprendentes, aromas cautivadores y que aportan sensaciones tonificantes. Cada uno tiene su propio tratamiento para aportarles una hidratación profunda y proteger su piel frágil y delicada de las agresiones externas.
Salir a tiempo, o casi...
Misión cumplida, todo está hecho y el mundo está listo a tiempo, ¡oh milagro! No… ¡bien hecho!
Último escaneo a cada niño antes de dar el portazo (también recordamos no perdérnoslo…) ¡y tratamos de no olvidar sus llaves!