Después de haber publicado un libro “El yoga de las emociones” a 4 manos con Agnès Gliozzo, profesora de yoga, en este día mundial del yoga , entrevistar a Marie Faure Ambroise nos parecía una obviedad.
Marie, una mujer inspiradora que viaja por todo el mundo con sus 3 hijos, también ha creado su marca en torno a los viajes y la familia, un sitio único en el que comparte sus diarios de viaje, direcciones casi secretas, una tienda electrónica de camisetas retro y sudaderas de algodón orgánico y al mismo tiempo gestiona su propia agencia de consultoría… Una mujer con un carisma tan apasionante como llamativo. Su lema: “Solo puedes darles a tus hijos dos cosas: raíces y alas…” . Palabras impactantes y conmovedoras que llegan directo a nuestro corazón cuando criamos a los hijos.
- Hola Marie, ¿puedes presentarte?
Marie, 43 años, 3 hijos y un gran marido. Creé MyTravelDreams, un sitio de viajes para dar a las familias ideas para aventuras en todo el mundo, pero también una agencia de consultoría MyDigitalsDreams que apoya a las marcas en su comunicación y desarrollo.
Al mismo tiempo, con mis dos mejores amigos, profesores de yoga, lancé los primeros retiros de yoga madre-hijo, podcasts de yoga para niños y, este año, lanzamos nuestro primer libro de Castermann: Le Yoga des Emotions.
- ¿Cómo surgió tu pasión por el yoga?
Empecé a practicar hace mucho tiempo cuando vivía en Nueva York. Fuimos por la tarde a un estudio un poco escondido debajo de Union Square y me encantó.
Me di por vencido un poco cuando regresé a Francia y volví a hacerlo gracias a mi amiga Agnès Gliozzo cuando estábamos embarazadas de nuestros hijos. Desde entonces, soy adicto y mis hijos también...
- ¿Por qué los niños deberían practicar yoga?
Hay que ir despacio y con pequeñas sesiones para que sientan los beneficios en su cuerpo y mente. A menudo, después de esta iniciación, son ellos quienes piden más…
- Realmente disfrutamos acompañarte en este retiro de escape para mamás y niños que organizaste el otoño pasado, ¿puedes contarnos el programa del fin de semana?
¡¡¡A nosotros también!!! Acogemos entre 15 y 20 madres y sus hijos en un lugar fresco desde el viernes por la tarde después de la escuela hasta el domingo por la noche. En el programa, yoga para madres, yoga para niños, yoga juntos, actividades sorpresa (esta vez, supervivencia en el bosque y formación en sofrología), grandes mesas y montañas de regalos. Organizamos estos retiros MAMMA&KIDS dos veces al año y cada vez son momentos inolvidables.
- ¿Cuáles son los beneficios sobre el comportamiento de los niños?
Encuentro que a los niños que practican yoga les resulta más fácil controlar sus emociones y recuperar la calma. Más tranquilos, duermen mejor y se sobreexcitan menos.
Además, conocen mejor su cuerpo y sus límites. Es una educación ultracompleta.
- En términos de práctica entre padres e hijos, ¿cuáles fueron los beneficios?
Sobre todo, es un momento maravilloso para compartir. Aprendemos a confiar el uno en el otro, a dejarnos llevar y luego nos tocamos, nos miramos a los ojos, nos masajeamos... es tan raro pasar tiempo así a solas con un niño.
- ¿Estás pensando en hacer un retiro para padres e hijos nuevamente este año?
Sí ! Nos vamos en octubre a la Bahía de Somme en un hotel maravilloso.
- ¿Cómo se puede captar con éxito la atención de un niño durante 15 minutos cuando se le quiere presentar esta práctica y está agitado?
Reproduzcale un episodio de nuestro podcast The Little Yoga School . Es magico…
- Si tuvieras que elegir una postura imprescindible para enseñar a los niños, ¿cuál recomendarías y cuáles son las ventajas?
A mis hijos les encanta hacer El Gato.
A cuatro patas, el gato arquea el lomo mientras mira hacia el techo, luego el lomo se curva lo más posible mientras exhala. Empezamos de nuevo varias veces.
Esta postura fácil te permite estirar la espalda y calmar a tus hijos antes de empezar los deberes o irse a dormir...
- ¿Consejos zen para madres?
Eres la mejor madre para ellos así que deja de compararte con los demás o de someterte a demasiados mandatos...
Tú sabes mejor que nadie lo que es bueno para tus hijos.
- ¿Cuál es el mantra de tu mamá?
Disfruta de todo y de cada momento porque pasa demasiado rápido y algún día soñarás con escuchar esos pasitos en el pasillo.
- ¿Un destino namaste este verano? ¿Un destino que no debe perderse con niños?
El destino NAMASTE es el destino que nos hace felices como familia. Para algunos es un club con todo incluido, para otros una cabaña perdida en el bosque o una semana con los abuelos en una tribu. Lo importante, cuando tenemos la oportunidad de irnos de vacaciones, es saber qué nos hace sentir bien…. Y darnos los medios para acercarnos a nuestros sueños.
- ¿No te lo puedes perder con los niños?
Me encanta descubrir, por eso el que no me puedo perder es el que no sabemos, el que nos sorprenderá, nos pondrá en un pequeño peligro, nos alejará de nuestra rutina y de nuestros hábitos. Para mí acampar corresponde a eso, volvemos a cosas ultra simples y esenciales.
- ¿El(los) tratamiento(s) OUATE que prefieres llevar contigo en tus viajes?
¡Siempre traigo las toallitas ! ¡Perfecto para los más pequeños bronceados este verano!
Encuentre toda la actividad de Marie en su sitio web o en su Instagram: