Les coliques chez les bébés sont l'une des préoccupations les plus courantes pour de nombreux parents. Les signes sont clairs : tortillements, pleurs incessants, un bébé qui devient rouge, qui se raidit et dont le ventre est dur. Apparaissant quelques jours après la naissance ou après quelques semaines, elles s’apaisent autour des 3 mois. Si cette situation est déchirante pour les parents, sachez qu’il existe des astuces simples et efficaces pour soulager bébé. Nous vous en dévoilons 7 dans cet article.
1- Utilisez la technique de massage abdominal
Le massage abdominal peut être une méthode apaisante pour soulager les coliques de bébé. Placez votre bébé sur une surface douce et chaude, puis utilisez vos doigts pour masser doucement son ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Assurez vous d'utiliser une pression légère pour éviter tout inconfort. Ce massage peut aider à détendre les muscles intestinaux et à réduire les gaz, ce qui peut contribuer à soulager la douleur. La texture fluide de l’hydratant pour mon bébé se prête parfaitement pour ce type de massage, tout en venant nourrir la peau de bébé en profondeur.
2- Appliquez de la chaleur
La chaleur douce peut être un remède efficace pour les coliques. Utilisez une bouillotte ou une serviette chaude et propre pour réchauffer le ventre de votre bébé. Assurez vous que la température soit confortable, et ne laissez jamais votre bébé sans surveillance pendant ce temps. La chaleur peut apaiser les spasmes intestinaux et fournir un soulagement temporaire.
3- Essayez des mouvements doux
Certains bébés réagissent bien aux mouvements doux et rythmiques. Vous pouvez essayer de bercer votre bébé dans vos bras, utiliser une balançoire pour bébé ou même une écharpe de portage pour créer une sensation de mouvement apaisant. Cela peut distraire votre bébé de la douleur et l'aider à se détendre. Ne pas laisser un bébé pleurer, il a besoin qu’on réponde à ses pleurs, c’est son seul moyen d’expression face à un besoin : être rassuré, changé, nourri, dormir …. Entre 0 et 3 mois prendre dans ses bras un bébé qui pleure ne fera pas de lui un bébé capricieux. Le peau-à-peau, le bercement, les câlins, les gestes doux vont l’aider à s'apaiser.
4- Changez la position d'alimentation ou de biberon
La manière dont vous nourrissez votre bébé peut également avoir un impact sur les coliques. Essayez de changer la position de votre bébé pendant l'allaitement ou le biberon. Parfois, une position plus verticale peut aider à réduire les gaz ingérés pendant la tétée. Veillez également à ce que votre bébé n'ait pas avalé trop d'air pendant l'alimentation. Pensez à toujours faire un rot après les tétées, même au sein, pour limiter l’absorption de l'air. Enfin, optez pour un biberon anti-colique, très efficace contre ces maux.
5- Espacez les tétés
Limitez les tétées à toutes les 3h pour que l’intestin de bébé puisse se reposer entre chaque repas et faites-les durer au moins 20 minutes (afin qu’il prenne tout le gras de la fin de tétée si il est allaité).
6- Évitez certains aliments
Si vous allaitez, il peut être utile de surveiller votre propre alimentation. Certains aliments, comme les produits laitiers, les aliments épicés, les agrumes et les aliments riches en caféine, peuvent parfois aggraver les coliques chez les bébés. Essayez de réduire la consommation de ces aliments pour voir si cela fait une différence.
7- Consultez un professionnel de santé
Si les coliques de votre bébé persistent malgré vos efforts pour les soulager, il est important de consulter un pédiatre ou un professionnel de la santé. Ils pourront exclure d'autres problèmes médicaux sous-jacents et vous donner des conseils spécifiques en fonction de la situation de votre bébé.
En conclusion, les coliques de bébé peuvent être une période difficile, mais avec les bonnes astuces, vous pouvez aider votre bébé à se sentir mieux. Assurez vous de rester patient et de rechercher le soutien nécessaire pour vous-même, car prendre soin d'un bébé aux prises avec des coliques peut être épuisant. En suivant ces conseils, vous pouvez apporter du réconfort à votre bébé et trouver un soulagement pour vous-même. Enfin, souvenez vous que les coliques restent temporaires et sont un phénomène très répandu chez les nourrissons. Ne pas paniquer, votre bébé ressent toutes vos émotions.
Si votre bébé souffre d’autres maux comme l'érythème fessier, nous vous conseillons de lire nos articles sur ce sujet : “10 gestes à adopter pour éviter l'érythème fessier” et “4 causes de l'érythème fessier chez les bébés”.